Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
TM6 TM5 TM31

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

4.3 (9 értékelés)

Összetevők

Hamburguesas de quinoa

  • 130 g de quinoa en grano
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 80 g de queso gruyère en trozos
  • 40 g de harina de garbanzos
  • 3 huevos
  • 30 g de semillas de chía
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 - 3 cucharadas de aceite

Puré de aguacate

  • 2 aguacates en trozos, sin piel ni hueso
  • 20 g de zumo de lima
  • 1 pellizco de sal

Huevos poché

  • 200 g de agua
  • aceite
  • 4 huevos

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
2694 kJ / 644 kcal
Fehérje
26.4 g
Szénhidrát
39.5 g
Zsír
42.9 g
Telített zsír
9.4 g
Rost
12.6 g
Nátrium
919.8 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése