Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

4.6 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
3 cm
fresh skinless, boneless salmon fillet cut into 6 pieces
250 g
ground black pepper to taste
spring onions/green onions trimmed (ends reserved)
4
fresh green chilli cut into thirds
1
snow peas trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)
100 g
green beans trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)
200 g
frozen peas
90 g
water
1500 g
freekeh whole, rinsed and drained
250 g
smoked paprika
½ tsp
eggs
4
salt-reduced soy sauce
1 tsp
fresh coriander leaves only, finely chopped, plus extra to garnish
3 sprigs
fresh lime cut into wedges, to serve
1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 685 mg

Fehérje 129 g

Kalória 8320 kJ / 1990 kcal

Zsír 59 g

Rost 61 g

Telített zsír 16 g

Szénhidrát 204 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quick pulled pork in beer sauce

35p

Creamy "marry me" chicken pasta

30p

Creamy miso mushroom udon

45p

Baked chicken pizzaiola

55p

Meat-free mushroom lasagne

1óra 30p

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30p

French onion pasta

45p

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1óra 10p

Sweet potato quiche with prosciutto

1óra 15p

High Protein Egg Bake

20p

Cheat's chicken shoyu ramen

40p

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35p

Összes megjelenítése