Okra and meat stew (bamia)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onion cut into quarters
200 g
fresh coriander (választható) roughly chopped
10 sprigs
extra virgin olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato paste
70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 588.9 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Zsír 19.3 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked chicken pizzaiola

55p

Honey soy tofu with steamed rice

40p

High Protein Egg Bake

20p

Sweet potato quiche with prosciutto

1óra 15p

Ginger salmon udon with spiced cashews

35p

Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)

55p

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1óra 50p

Caprese omelette

30p

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, TM5, Adam Liaw)

Nincs értékelés

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Nincs értékelés

Spiral smoked salmon salad (Thermomix® Spiralizer, using modes, Adam Liaw)

10p

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1óra 50p

Összes megjelenítése