Kompatibilis verziók
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoked salmon and avocado salsa
- 1 tbsp spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 80 g smoked salmon
- 10 fresh baby spinach leaves (optional)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon), to taste
- ½ avocado, flesh only, cut into cubes (1 cm)
Poached egg pots
- 700 g water
- 150 g fresh baby spinach leaves, stalks removed
- ½ tsp sea salt
- 30 g pouring (whipping) cream
- 1 tbsp Parmesan cheese, grated
- 2 eggs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1539.5 kJ / 366.6 kcal
- Fehérje
- 23.4 g
- Szénhidrát
- 2.6 g
- Zsír
- 28.3 g
- Telített zsír
- 8.1 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 1333.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAmerican-style pancakes
40min
Pikelets
35min
Breakfast bars
1h 10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Acai berry bowl
10min
Cinnamon buns
3 Std. 5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Wholemeal crumpets
1h 40min
Fluffy ricotta pancakes
35min