Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Jacket potatoes
- 6 potatoes or sweet potatoes (medium-large)
Chipotle mince filling
- 120 g tasty cheese, cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g water
- 500 g beef mince
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- 1 carrot, cut into pieces
- 3 tbsp chipotle chillies in adobo sauce (including 3 chillies - see Tips)
- ½ tsp salt
- 130 g barbecue sauce
- 40 g extra virgin olive oil
- ½ red capsicum, cut into pieces (1 cm)
Broccoli and cheese filling (vegetarian)
- 120 g tasty cheese, cut into pieces (3-4 cm)
- 500 g water
- 200 g broccoli, cut into florets
- 1 brown onion, cut into halves
- 2 garlic cloves
- ½ red capsicum, cut into halves
- 40 g oil
- 250 g cream cheese, cut into pieces
- 3 tsp wholegrain mustard
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1989 kJ / 469.6 kcal
- Fehérje
- 31.3 g
- Szénhidrát
- 42.8 g
- Zsír
- 18.3 g
- Telített zsír
- 7.6 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 518.9 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBaked Chicken Pizzaiola
55 min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 godz. 50 min
"Marry me" chicken pasta
30 min
Gwinganna Barramundi escabeche
45 min
Creamy miso mushroom udon
45 min
Egg Salad Sandwiches
35 min
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)
1h 20min
Hash browns with chive cottage cheese
1h 15min
Pancetta and asparagus galettes
1 godz. 5 min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40 min