Eszközök és tartozékok
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
Cocción de arroz
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
460 g de agua
-
230 g de arroz de grano redondo
-
1 cucharadita de sal
Espinacas
-
100 - 120 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de hojas de espinaca frescas limpias y troceadas
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Tortilla
-
4 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada de mostaza (választható)
-
40 g de queso cremoso
-
1 chorrito de aceite de oliva para engrasar
-
150 g de queso emmental en trozos o lonchas
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
923.9 mg
Fehérje
14.8 g
Kalória
1573 kJ /
376 kcal
Zsír
21 g
Rost
1.3 g
Telített zsír
8 g
Szénhidrát
31.7 g
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35 Recept
Spanyolország
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