Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)

4.5 11 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

2 portions

Összetevők

½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
40 g d'oignons coupés en deux
250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
20 g d'huile d'olive
150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
20 g de concentré de tomates
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée cannelle, moulue
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
90 g de yogourt nature

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 9 g

Kalória 1585 kJ / 376 kcal

Zsír 8 g

Szénhidrát 64 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ramen aux œufs

45min

Chou chinois sauté

20min

Purée Parmentier nature

55min

Légumes sautés (style asiatique)

10min

Asperges et pommes de terre nouvelles

50min

Risotto aux bolets et au brie

35min

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45min

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30min

Korma de légumes aux noix de cajou

55min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15min

Gratin de chou-fleur

55min

Risotto au poireau

40min

Összes megjelenítése