Eszközök és tartozékok
Tex-mex vegetable stew
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 15p
4 porsi
Összetevők
-
bawang bombai merah potong bagi dua1
-
siung bawang putih2
-
cabai merah panjang segar dibuang bijinya jika diinginkan1 - 2
-
minyak zaitun ekstra virgin20 g
-
bubuk jinten putih1 sdt
-
bubuk ketumbar1 sdt
-
kayu manis bubuk¼ sdt
-
paprika2 sdt
-
paprika (sayur), warna apapun potong-potong (2-3 cm)1
-
terong potong dadu (2 cm)150 g
-
ubi potong dadu (3 cm)250 - 300 g
-
tomat potong, kalengan800 g
-
lada hitam bubuk sesuai selera¾ - 1 sdt
-
garam sesuai selera1 ½ - 2 sdt
-
biji jagung manis, kalengan dibilas dan dikeringkan100 g
-
kacang merah, kalengan dibilas dan dikeringkan (sekitar 250 g setelah dikeringkan)400 g
-
jeruk nipis potong bagi empat, untuk penyajian
-
daun ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porsi
Nátrium
1474.7 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Zsír
6.5 g
Rost
13.7 g
Telített zsír
1.1 g
Szénhidrát
36.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Memasak dengan penutup pisau
8 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOseng Sayur Kol
20p
Sayur Lodeh
45p
Pasta Ragout Sayur
Nincs értékelés
Pasta dengan Sayuran
Nincs értékelés
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Nincs értékelés
Tumis Tahu dan Jamur
25p
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20p
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25p
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Nincs értékelés
Tumis Pepaya Muda
Nincs értékelés
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Nincs értékelés
Sweet and Sour Tofu Bowl
1óra 50p