Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g bawang bombai, potong-potong (sekitar 3 cm)
- 10 g minyak sayur
- 150 g jamur campur segar, potong-potong
- 100 g tomat, potong-potong
- 20 g saus tiram
- 20 g air
- 200 g firm tofu, potong-potong (sekitar 1,5 cm)
- 80 g okra, buang batangnya, iris miring
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsi
- Kalória
- 871.6 kJ / 208.3 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 21.4 g
- Zsír
- 8.7 g
- Telített zsír
- 4265.4 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 592.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15 Min
Oseng Sayur Kol
20 Min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 Min
Brokoli dan kentang dengan saus keju biru
Keine Bewertungen
Sayur Lodeh
45 Min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 Min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Keine Bewertungen
Tumis Pepaya Muda
Keine Bewertungen
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Keine Bewertungen
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
Keine Bewertungen
"Daging" Suwir Barbekyu
30 Min