Walnuss-Spinat-Chutney

Walnuss-Spinat-Chutney

4.8 14 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
300 g

Összetevők

  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Wasser
    500 g
  • Zwiebeln halbiert
    70 g
  • Minzeblättchen, frisch abgezupft
    20 g
  • Korianderblätter, frisch abgezupft
    10 g
  • grüne Chilischoten, frisch in Stücken
    2
  • Walnüsse, halbiert
    100 g
  • Garam Masala
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
    1 TL
  • Sonnenblumenöl
    2 EL
    2 EL Rapsöl

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 300 g

Nátrium 1247 mg
Fehérje 19 g
Kalória 3784 kJ / 903 kcal
Zsír 83 g
Rost 11.8 g
Telített zsír 9.2 g
Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése