
Eszközök és tartozékok
Sommerhummus
Előkészítés 30p
Összesen 35p
8 Portionen
Összetevők
-
gelbe Paprikaschoten in Stücken100 g
-
frische Marillen entkernt, in Stücken200 g
-
Kichererbsen, gegart480 - 500 g
-
Mandelmus70 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Paprikapulver1 Msp.
-
Sesamöl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 - 2 TL
-
Kardamomkapsel Samen ausgelöst1
-
Salz1 ¼ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Mandelblättchen50 g
-
Butter10 g
-
frische Kräuter (z.B. glatte Petersilie, Basilikum, Oregano), abgezupft1 Bund
-
Zitronensaft10 g
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Olivenöl40 g
-
Honig1 TL
-
Zitronenschalenzesten frisch1 TL
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
435.9 kcal /
1823.7 kJ
Fehérje
16.8 g
Zsír
21.7 g
Szénhidrát
47.6 g
Rost
10.3 g
Telített zsír
2.9 g
Nátrium
384.8 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Sommerküche mit den Elementen
10 Recept
Ausztria
Ausztria