Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 265 g Linsen, aus der Dose, abgetropft und geschwaschen
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und gewaschen
- 100 g Wasser
- 100 g Tahina, weiß
- 45 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 10 g Olivenöl
- ½ - 1 TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- ½ TL Harissa
- ½ - 1 TL Paprika, edelsüß, geräuchert
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- Brot, in Scheiben
- Gemüse, gemischt, in Sticks geschnitten
- Tápérték
- ekkora adagban: 600 Gramm
- Kalória
- 6167 kJ / 1475 kcal
- Fehérje
- 60.3 g
- Szénhidrát
- 139.2 g
- Zsír
- 73.7 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Rost
- 36 g
- Nátrium
- 1652 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mango-Chutney
1h
Almbutter
40 min
Käsesauce
15min
Rote Paprika-Sauce (Ajvar)
55 min
Senf-Balsamico-Dressing
10min
Thunfischsauce
10min
Ingwer-Knoblauch-Paste
10min
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10min
Schneller Vleischsalat
10min
Kürbiskern-Pesto
10min
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45 min
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min