Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

3.8 39 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

1 bouquet de persil plat frais (env. 20 g), effeuillé
80 g d'oignons coupés en deux
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
20 g d'huile d'olive
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 min.)
20 g de concentré de tomates
850 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
¼ de c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de cannelle moulue
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu
180 g de yogourt nature

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Fehérje 9 g

Kalória 1585 kJ / 376 kcal

Zsír 8 g

Szénhidrát 64 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto au citron et épinards

30p

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50p

Risotto rapide

25p

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1óra 15p

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25p

Velouté de patates douces et de maïs

45p

Croustade aux champignons

1óra 15p

Houmous aux poivrons

10p

Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)

1óra 15p

Salade de lentilles aux aubergines

40p

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50p

Tarte aux poireaux et au fromage

1óra 5p

Összes megjelenítése