Brócoli dorado con salsa de atún
TM6

Brócoli dorado con salsa de atún

4.4 (129 értékelés)

Összetevők

Salsa de atún

  • 100 g de aceite de girasol
  • 100 g de atún en aceite (escurrido)
  • 2 cucharaditas de alcaparras
  • 1 filete de anchoa en aceite
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 25 g de agua
  • 1 yema de huevo
  • 1 pellizco de sal

Brócoli salteado

  • 15 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo laminados
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
  • 400 g de brócoli en ramilletes
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de almendras laminadas tostadas

Tápérték
ekkora adagban: 1 ración
Kalória
1590 kJ / 380 kcal
Fehérje
12 g
Szénhidrát
8.4 g
Zsír
34.5 g
Telített zsír
4.7 g
Rost
3.2 g
Nátrium
861.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése