Eszközök és tartozékok
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Előkészítés 15p
Összesen 20p
4 porcje
Összetevők
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
604.5 mg
Fehérje
4.5 g
Kalória
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Zsír
31.2 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
10.1 g
Szénhidrát
14.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
CHŁODNIKI
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKrem chrzanowy z jabłkiem
1óra 5p
Zupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45p
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50p
Zupa grzybowa z pęczakiem
1óra 10p
Tantanmen Ramen
45p
Zupa z pokrzyw
40p
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50p
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50p
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45p
Zupa krem z zielonych szparagów
30p
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40p