Eszközök és tartozékok
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Előkészítés 15p
Összesen 20p
4 porcje
Összetevők
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
604.5 mg
Fehérje
4.5 g
Kalória
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Zsír
31.2 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
10.1 g
Szénhidrát
14.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
CHŁODNIKI
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa z trzech główek czosnku
1óra 30p
Koreański ramen z tofu
50p
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1óra
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45p
Chłodnik litewski
2óra 15p
Krem z topinamburu z kindziukiem
55p
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35p
Zupa z batatów z pastą curry
25p
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50p
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45p
Tantanmen Ramen
45p
Góralska czosnianka z pulpecikami
1óra 35p