Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 30p

6 pieces

Összetevők

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 214.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 5 g

Rost 1 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 7.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for Me and You 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nyonya curry chicken bun

Nyonya curry chicken bun

2óra 45p

Herbed lavosh

Herbed lavosh

55p

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

2óra 25p

Flourless bagels

Flourless bagels

1óra 40p

Chile con queso cob loaf

Chile con queso cob loaf

40p

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1óra 30p

Cheesy biscuits

Cheesy biscuits

1óra 25p

Garlic and coriander naan

Garlic and coriander naan

1óra 30p

Party pretzel bites

Party pretzel bites

1óra 20p

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45p

Cheesy roasted vegetable muffins

Cheesy roasted vegetable muffins

Nincs értékelés

Rye Kaiser rolls

Rye Kaiser rolls

26óra 30p

Összes megjelenítése