Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 65 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 30p

6 pieces

Összetevők

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 214.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 5 g

Rost 1 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 7.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for Me and You 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cheese and bacon cob loaf

1óra 20p

Tandoori chicken pizza

1óra 30p

Pull-apart pizza sun

1óra 30p

Brazilian cheese puffs

20p

Traditional sausage rolls

50p

Cheese and bacon scones

35p

Sweet potato quiche with prosciutto

1óra 15p

Iraqi cheese pies (Cheese chureck)

1óra 40p

Mini bacon and vegetable frittatas

35p

Chile con queso cob loaf

40p

Party pretzel bites

1óra 20p

Cheeseburger focaccia

2óra 15p

Összes megjelenítése