Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

4.4 61 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 30p

6 pieces

Összetevők

cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
20 g
water
900 g
quinoa
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
1
zucchini cut into pieces (3-4 cm)
60 g
ham cut into pieces (1-2 cm)
40 g
egg
1
egg white
1
salt
1 pinch
ground black pepper
1 pinch

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 piece

Nátrium 214.9 mg

Fehérje 6.9 g

Kalória 431 kJ / 103 kcal

Zsír 5 g

Rost 1 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 7.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for Me and You 70 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

1óra 30p

Three cheese pides

1óra 40p

Pan de Sal

2óra 20p

Brunch bread

1óra 15p

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

40p

Traditional Kaiser rolls

26óra 35p

Pizza log

1óra 55p

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1óra 35p

Cauliflower flammkuchen

1óra

Almond shortcrust pastry

35p

Herbed lavosh

55p

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

45p

Összes megjelenítése