Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 497 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 40p

4 porcje

Összetevők

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (választható)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 954.6 mg

Fehérje 34.6 g

Kalória 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Zsír 36 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 Min

Ślimaczki makowe

2 Std. 30 Min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 Min

Ciastka z ciecierzycy i masła orzechowego

35 Min

Magdalenki z herbatą matcha

45 Min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 Std. 15 Min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Összes megjelenítése