
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre d'arachide
- 1 pincée de cannelle en poudre (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 morceau
- Kalória
- 60.9 kcal / 232.3 kJ
- Fehérje
- 1.8 g
- Zsír
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 6.2 g
- Rost
- 2 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Nátrium
- 4.1 mg