Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g di acqua
- 500 g di cavolo nero a pulito, pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 2 pizzichi di sale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 282 kJ / 67.5 kcal
- Fehérje
- 2.5 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 7.6 g
- Telített zsír
- 1.1 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 393 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Contorno di verza
35 Min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Purè di patate e carote al rosmarino
45min
Broccoli stufati
40min
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40min
Purè di patate all'aglio
50min
Spinaci filanti
40min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50min
Cottura del farro perlato
35 Min
Purè di patate
50min
Spinaci al burro
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min