Nidos de espaguetis con verduras

Nidos de espaguetis con verduras

4.6 16 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
6 unidades

Összetevők

  • 700 g de agua
  • 3 pellizcos de sal
  • 120 g de espaguetis partidos por la mitad
  • 3 cucharadas de pan rallado
  • 2 ½ cucharaditas de mantequilla
  • 30 g de cebolla en juliana
  • 30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
  • 30 g de aceite de oliva
  • 60 g de zanahoria en juliana
  • 60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
  • 50 g de leche
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 1 huevo batido

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 128.1 mg
Fehérje 4.7 g
Kalória 718 kJ / 171 kcal
Zsír 8.1 g
Rost 1.3 g
Telített zsír 2.2 g
Szénhidrát 19.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése