Eszközök és tartozékok
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 porce
Összetevők
-
4 filety z tresky, bez kůže (každý cca 200 gramů)
-
3 čajové lžičky soli podle chuti
-
5 snítek petržele, čerstvé pouze lístky
-
700 gramů vody
-
700 gramů nových brambor velkých tak, aby se vešly do otvoru víka mixovací nádoby
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
-
200 gramů rajčat na klínky
-
30 gramů rozinek
-
100 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
20 gramů piniových oříšků
-
20 gramů kaparů, nakládaných
-
1 čajová lžička červené chilli papričky, sušené
-
¼ čajové lžičky soli podle chuti
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Nátrium
2525.7 mg
Fehérje
48.4 g
Kalória
2231 kJ /
533.2 kcal
Zsír
15.9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
51.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Chutě flexitariánů
12 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40p
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55p
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35p
Losos s grapefruitovou quinoou
50p
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40p
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
4óra 30p
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6óra
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6óra 30p
Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette
6óra
Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku
4óra
On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce
2óra 30p
On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM
2óra 30p