Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως κομμένες στη μέση
- 100 γρ. καρότο σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά
- 2 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)
- 40 γρ. πάστα ντομάτας
- 500 γρ. βοδινό κιμά
- 6 ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια
- 20 κολοκυθόσπορους
- λάδι καρύδας σπρέι, για επικάλυψη
- 1 ραπανάκι, κόκκινο σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά (választható)
- 2 - 3 κλωνάρια σέλινου κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 68.4 kcal / 287.3 kJ
- Fehérje
- 6 g
- Zsír
- 4 g
- Szénhidrát
- 1.9 g
- Rost
- 0.6 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Nátrium
- 36.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1óra 15p
Γεμιστά κεραστικά black & white
Nincs értékelés
Ροδίτικα κεραστικά χωρίς γλουτένη
1óra
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10p
Τρούφες με λευκή σοκολάτα
1óra 10p
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45p
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2óra
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2óra 30p
Πρασόπιτα
2óra 30p
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2óra
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2óra 20p
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10p