Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως, κομμένες στη μέση
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά
- 2 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)
- 40 γρ. πάστα ντομάτας
- 500 γρ. βοδινό κιμά
- 6 ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια, σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια
- 20 κολοκυθόσπορους
- λάδι καρύδας, σπρέι, για επικάλυψη
- 1 ραπανάκι, κόκκινο, σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά (választható)
- 2 - 3 κλωνάρια σέλινου, κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 287.3 kJ / 68.4 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 1.9 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 36.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1hod. 20min
Πρασόπιτα
2 Std. 30 Min
Πιτσάκια
1sa 10 dk
Σκορδόψωμο
3 godz. 30 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Καυτερά ρολά τόνου
Keine Bewertungen
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Keine Bewertungen
Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Keine Bewertungen
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Keine Bewertungen