Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1004 kJ / 240 kcal
- Fehérje
- 19.8 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 15.6 g
- Telített zsír
- 6.1 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 574.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Gofres clásicos de feria
2h 20 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Galletas danesas
35min
Mantequilla de cacahuete
35min
Muffins de huevo y beicon
45min
Cake de limón con glaseado blanco
1u. 15min
Tumaca
5min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Cake de pasas al ron
10h