Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Gofres
- aceite (para engrasar la gofrera)
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 4 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
- 125 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
- 4 huevos
- 50 g de leche
- 250 g de harina de repostería
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón
Crema para untar
- 3 tomates secos en aceite, escurridos
- 200 g de queso fresco con 20% de grasa (tipo quark)
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 hojas de lechuga
- 4 lonchas de queso
- 4 lonchas de jamón cocido (választható)
- 4 rodajas de tomate
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 3574 kJ / 854 kcal
- Fehérje
- 32.2 g
- Szénhidrát
- 53.6 g
- Zsír
- 56.8 g
- Telített zsír
- 32.9 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 1427.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePudin de chía con chocolate
20 min
Batido de plátano y anacardos
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1h 30min
Nidos de huevo al horno
4 Std.
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Desayuno probiótico en tarro
10min
Smoothie bowl rosa
15min
Huevos poché con beicon y piquillos
35min
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10min