Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g água
-
1 ½
c. chá de hondashi
vagy 1 c. chá de molho de peixe - 45 g pasta de miso
- 5 cogumelos shitake secos previamente hidratados e cortados em fatias
- 150 g tofu cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- Cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 672 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de curgete com cebolinho
40 Min
Creme de castanhas
30min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 Min
Sopa de cação
40 Min
Sopa de feijão com legumes
45 Min
Sopa de beterraba
40 Min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 Min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Creme de coentros sem batata
30min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 Min
Sopa de couve e batata
50 Min