Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Βινεγκρέτ δυόσμου
- 85 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 25 γρ. φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
- 2 κ.σ. μέλι
- ½ κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
Σαλάτα εσπεριδοειδών
- 280 γρ. ρόκα
- 115 γρ. φέτα, θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 115 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα
- 60 γρ. ρόδι, καθαρισμένο
- 3 πορτοκάλια, καθαρισμένα
- 1 γκρέιπφρουτ, καθαρισμένο
- 10 φύλλα φρέσκου δυόσμου, κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 2360 kJ / 564 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 41 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 872 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΣαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1h 20min
Χταπόδι ξιδάτο
1h
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι
Nincs értékelés
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Nincs értékelés
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Nincs értékelés
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5 min
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1h
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20 dk
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25 dk
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 min