Eszközök és tartozékok
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 μερίδες
Összetevők
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
1349.3 mg
Fehérje
23.7 g
Kalória
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Zsír
30 g
Rost
7 g
Telített zsír
15.9 g
Szénhidrát
36.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Υγιεινές Συνταγές
14 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΠατατοσαλάτα
40 Min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.
Φέτα marshmallow
26 Std.
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Μάφιν ομελέτας
30 Min
Φάβα παραδοσιακή
50 Min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 Std. 20 Min
Μελιτζανοσαλάτα
1 Std.
Ντάκος κρητικός
Keine Bewertungen