Kompatibilis verziók
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de pignons de pin
- 200 g de concombre, coupé en morceaux
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux
- 50 g de carotte, coupée en morceaux
- 20 g de branche de céleri, coupée en morceaux
- 2 brin de romarin frais, équeutés
- 50 g d'huile d'olive
- 40 g de raisins secs
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 200 g de boulgour
- 1000 g d'eau
- 500 g de courge butternut, coupée en cubes (2 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1902.6 kJ / 454.8 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 69.6 g
- Zsír
- 18.7 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 11.5 g
- Nátrium
- 622.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Carottes à l'orange et au cumin
40 dk
Boulgour à l'orientale
35 dk
Purée de pois mange-tout
35 dk
Cuisson du quinoa
30 dk
Onion rings
20 dk
Carottes Vichy
35 dk
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55min
Salade de betteraves, feta et noix
15 min
Salade de carottes et de pommes en spaghetti, feta et noix
15 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 dk
Riz à la noix de coco (arroz con coco)
35 dk
Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette
30 dk