Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

4.6 47 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 porzioni

Összetevők

Condimento

500 g acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
200 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
150 g di pisellini surgelati
30 g di cipolla
20 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Cous cous

acqua q.b. a raggiungere 600 g
1 pizzico di sale
300 g di cous cous precotto
10 g di olio extravergine di oliva
10 fili di erba cipollina fresca tritati
140 g di mais dolce in scatola ben scolato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 255.2 mg

Fehérje 8.8 g

Kalória 1079.3 kJ / 258 kcal

Zsír 4.7 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 48.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il carrello di giugno 17 Recept
Olaszország

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022 31 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto pere e Castelmagno

35 Min

Malfatti bergamaschi

40 Min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 Min

Rabaton

1 Std.

Ravioli al vapore ripieni di cacio e pepe

1 Std. 30 Min

Orecchiette alle cime di rapa e vongole

4 Std.

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 Min

Risotto alle erbe aromatiche

35 Min

Pasta alla mugnaia

2 Std.

Cous cous marino (vegan)

30 Min

Insalatona di orzo

40 Min

Pasta alle verdure (10-12 mesi)

50 Min

Összes megjelenítése