Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 raciones

Összetevők

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 1249.1 mg

Fehérje 16.1 g

Kalória 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Zsír 44.5 g

Rost 9 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 60.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recetas "sin" para todos 80 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza con masa de brócoli

1hod.

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1hod. 30min.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min.

Guiso de verduras italiano

40min.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3hod. 20min.

Patatas en "ajopollo"

40min.

Espinacas esparragadas

20min.

Fingers de patata y verduras

1hod. 20min.

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1hod. 10min.

Tortitas vegetales

20min.

Salmón al vacío con arroz y verduras

1hod. 15min.

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1hod.

Összes megjelenítése