Ugrás a fő tartalomra Keresés
CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)

CENOURA (pão de cenoura, smoothie de manteiga de amendoim e trufas de noz)
3.8 6 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra
4 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Pão de cenoura
  • cenoura cortada em pedaços
    220 g
  • água
    220 g
  • fermento de padeiro fresco
    20 g
  • açúcar
    ½ c. chá de
  • farinha tipo 65
    500 g
  • sementes de abóbora
    55 g
  • azeite
    40 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
Trufas de noz
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • noz
    60 g
  • tâmaras s/ caroço
    60 g
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
    1 c. sopa de sementes de chia
  • manteiga de amendoim
    60 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
Smoothie de manteiga de amendoim
  • bananas cortadas em pedaços
    2
  • manteiga de amendoim
    30 g
  • iogurte grego
    50 g
  • leite
    500 g
    500 g bebida de amêndoa, s/ açúcar
  • flocos de aveia
    20 g
  • aroma de baunilha
    1 c. chá de
  • Farinha tipo 65 q.b. p/ polvilhar
  • Azeite q.b. p/ untar
  • Manteiga (választható) q.b. p/ servir
  • Fiambre cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Tomate cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Pepino cortado em fatias, q.b. p/ servir
  • Salada mista q.b. p/ servir

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1000.1 mg
Fehérje 34.3 g
Kalória 4687.5 kJ / 1120.3 kcal
Zsír 45.4 g
Rost 13.4 g
Telített zsír 8.7 g
Szénhidrát 150.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meal Prep - 1 ingrediente, 3 receitas 4 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pão alentejano

4.7(54)

3 Std. 20 Min

Doce de pêssego

5.0(3)

1 Std. 5 Min

Waffles com molho de morango

4.0(7)

40 Min

Doce de abacaxi

4.7(18)

45 Min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3(8)

30 Min

Overnight oats de cheesecake de morango

4.0(1)

8 Std. 10 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados

4.4(24)

1 Std.

Pão de banana e alfarroba

4.3(23)

1 Std. 45 Min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 Min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

4.8(12)

1 Std.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

5.0(5)

1 Std. 30 Min

 Összes megjelenítése