Kompatibilis verziók
Huevos turcos servidos con tostadas y ensalada verde TM6 (Pelar)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Ensalada verde
- 150 g de pepino, en rebanadas (2-3 mm)
- 40 g de arúgula
- 40 g de hojas de espinaca fresca
- 5 g de eneldo fresco, sólo las hojas
-
5
g de menta fresca, sólo las hojas
vagy 5 g de albahaca, sólo las hojas - 60 g de cebolla morada, en mitades
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cda de vinagre blanco
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 3 pizcas de azúcar
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Huevos escalfados y montaje
- 5 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 1 diente de ajo, pelado
- 300 g de yogur griego
- 6 pizcas de sal
- 1700 g de agua
- 50 g de vinagre blanco
- 4 huevos
- 3 cdas de mantequilla
- 1 cdita de paprika
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- ½ cdita de zumaque (választható)
- eneldo fresco, sólo las hojas, para decorar
- 4 cdas de brotes (választható)
- pan de caja blanco, en rebanadas, tostado, para servir
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2810.5 kJ / 671.7 kcal
- Fehérje
- 26.8 g
- Szénhidrát
- 27.9 g
- Zsír
- 51 g
- Telített zsír
- 17.6 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 981.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEntomatadas de pollo
40 Min
Huevos duros (4 piezas)
20 Min
Huevos duros (6 piezas)
20 Min
Avena y frutas
15 Min
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Detox verde
10min
Pan francés
30 min
Jugo para un hígado más sano
10min
Atole de arroz de la esquina
35 Min
Chocomilk
5min
Sopecitos de nopal y pollo
1 Std. 10 Min
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min