Eszközök és tartozékok
Lasaña 3.0
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 30p
10 raciones
Összetevők
Salsa boloñesa
-
1 - 2 dientes de ajo
-
250 g de verduras para sofrito en trozos de 2-3 cm (p. ej. cebolla, zanahoria, puerro, apio, pimiento rojo o verde, etc.)
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de champiñones blancos frescos
-
350 - 400 g de tomate frito
-
800 g de carne picada
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
2 cucharaditas de sal
-
2 calabacines (cortados por la mitad longitudinalmente y vaciados)
-
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
-
3 - 4 pellizcos de orégano seco
-
1 - 2 hojas de laurel secas
Salsa bechamel
-
90 g de mantequilla
-
1000 g de leche entera
-
90 g de harina de trigo
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Montaje de la lasaña
-
15 - 20 placas de lasaña secas precocidas
-
100 - 150 g de queso rallado (p. ej. manchego, emmental u otro a su gusto)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1051.2 mg
Fehérje
27.9 g
Kalória
2509 kJ /
599 kcal
Zsír
32 g
Rost
4.1 g
Telített zsír
14.1 g
Szénhidrát
50.1 g
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6 Recept
Spanyolország
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