Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

4.3 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 μερίδες

Összetevők

Μαρινάδα σολομού

κόλιανδρο, αλεσμένο σε κομμάτια (½ δέσμη)
50 γρ.
σάλτσα σόγιας
2 κ.σ.
ελαιόλαδο
3 κ.σ.
χυμό λεμονιού
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
4

Κουσκούς και λαχανικά

κουσκούς
200 γρ.
ξανθή σταφίδα
50 γρ.
νερό καυτό
100 γρ.
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
1 πρέζα
1 πρέζα πιπέρι Espelette
αλάτι
πιπέρι, αλεσμένο
νερό
500 γρ.
κολοκυθάκια σε ροδέλες
500 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
250 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
2

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Fehérje 35 g

Kalória 2412 kJ / 575 kcal

Zsír 26 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Σε 30 λεπτά! 11 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1óra

Καλαμαράκια

50p

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Nincs értékelés

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nincs értékelés

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Nincs értékelés

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30p

Γαριδομακαρονάδα

40p

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2óra 10p

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50p

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30p

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40p

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1óra 30p

Összes megjelenítése