Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 140 g daun bawang, potong kecil-kecil (3 cm)
- 140 g seledri Eropa, potong kecil-kecil (3 cm)
- 140 g wortel, potong kecil-kecil (3 cm)
- 45 g minyak zaitun ekstra virgin, dibagi
- 300 g lentil, merah, kering, split
- 525 g air, tambahkan untuk merebus spaghetti
- 55 g pure tomat, dibagi
- 2 sendok teh garam, dibagi, tambahkan untuk merebus air (kira-kira 3 sdm per 4 qt)
- 1 sendok teh lada hitam bubuk, dibagi
- 200 g tepung panir, dibagi
- 3 telur besar, dibagi
- tepung terigu, untuk taburan
- 600 g tomat potong, kalengan
- 15 g cuka balsamic putih
- 2 sdt gula
- 45 g krim asam (sour cream)
- 450 g pasta, kering, jenis spaghetti
- 55 g paprika merah, potong segitiga (2 cm x 2 cm)
- 2 - 3 zaitun hitam (pitted black olives), potong kecil-kecil
- peterseli segar, untuk hiasan
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsi
- Kalória
- 1989.4 kJ / 475.5 kcal
- Fehérje
- 19.5 g
- Szénhidrát
- 78.2 g
- Zsír
- 9.7 g
- Telített zsír
- 2.1 g
- Rost
- 8.2 g
- Nátrium
- 0.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMi Kangkung
1 Std. 20 Min
Tumis Tahu dan Jamur
25 min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Nincs értékelés
Tumis Pepaya Muda
Nincs értékelés
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Nincs értékelés
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
Nincs értékelés
"Daging" Suwir Barbekyu
30 min
Sup Brokoli dengan Kulit Kentang Renyah
Nincs értékelés
Galette Tomat dengan Ampas Almond
Nincs értékelés
Perkedel Jamur dan Kentang
1 godz.