Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Riz complet
- 200 g de riz long complet
- de l'eau, pour tremper
Kofu et riz
- 1800 g d'eau
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 2 c. à café de sel
- 225 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café d'huile végétale
- 400 g d'aubergines, en cubes (3 cm)
- 300 g de poivrons, en lanières (2 cm)
Stir-fry d'aubergines
- 2 gousses d'ail
- 1 morceau de gingembre frais (± 3 cm), en fines tranches
- 1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
- 150 g d'oignons, en quartiers (2 cm)
- 50 g d'huile de sésame, plus 2 c. à s. pour cuire
- 50 g de sauce soja
- 60 g d'eau
- 30 g de miel
- 15 g de graines de sésame
- 150 g de tomates cerises, coupées en 2
- 80 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- ½ bouquet de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1857.8 kJ / 444 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 61.1 g
- Zsír
- 18.2 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 1275.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGratin de chou-fleur
55 min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 godz. 45 min
Curry de légumes indien
50min
Omelette aux pommes de terre
30min
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 min
Soufflé au fromage express
50min
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30min
Boulettes à l'aubergine
1h
Galettes de pommes de terre
45 min
Muffins de spaghetti
55 min
Légumes farcis
1 godz. 20 min
Gnocchi Tricolore
35min