Eszközök és tartozékok
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Előkészítés 15p
Összesen 55p
12 stuks
Összetevők
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 stuk
Nátrium
52.1 mg
Fehérje
5.1 g
Kalória
992.3 kJ /
237.2 kcal
Zsír
15.3 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
9.6 g
Szénhidrát
22.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Boost uw immuniteit
10 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKnapperige granola
2h
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Labneh kaas
Nessuna valutazione
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Nessuna valutazione
Boosted Iced Matcha Latte
Nessuna valutazione
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1h
Ontbijt repen
Nessuna valutazione
Ontbijt Muffins
1h
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nessuna valutazione
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25min
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45min
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Nessuna valutazione