Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
P/ hidratar
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 120 g água
Waffles
- 100 g amêndoa c/ pele
- 1 pitada de sal
- 4 ovos
- 30 g geleia de agave
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
Molho
- 20 g café preparado
- 1 banana cortada em pedaços pequenos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 33.7 g
- Zsír
- 16.3 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 180.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePanquecas de banana
15 Min
Panquecas de aveia
20 Min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Granola
25 Min
Croissants
2h
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Batido energético
10 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Iogurte líquido de limão
12 godz. 10 min
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min