Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
P/ hidratar
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 120 g água
Waffles
- 100 g amêndoa c/ pele
- 1 pitada de sal
- 4 ovos
- 30 g geleia de agave
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
Molho
- 20 g café preparado
- 1 banana cortada em pedaços pequenos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1284 kJ / 306.9 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 33.7 g
- Zsír
- 16.3 g
- Telített zsír
- 2.3 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 180.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCroissants
2óra
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5min
Quiche de atum sem massa
30p
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Batido de frutos vermelhos
5min
Torrada integral com abacate e ovo
15p
Café de baunilha e aveia
5min
Iogurte líquido de framboesa
13h
Overnight oats com pera
8h
Tofu mexido
25min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10p