Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

3 porciones

Összetevők

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 147.3 mg

Fehérje 3.4 g

Kalória 660 kJ / 157.8 kcal

Zsír 0.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 38.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MATTHEW KENNEY 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1óra

Entomatadas de pollo

40p

Crepas mexicanas

1óra 50p

Mermelada cruda de frutos rojos

15p

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50p

Inmune

10p

Avena mañanera de chocolate y pera

20p

Tortilla española baja en grasa

45p

Huevos en cazuela

30p

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30p

Frittata de espinaca y poro

40p

Huevos cazuela

30p

Összes megjelenítése