Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.3 7 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

3 porciones

Összetevők

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 147.3 mg

Fehérje 3.4 g

Kalória 660 kJ / 157.8 kcal

Zsír 0.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 38.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MATTHEW KENNEY 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1óra

Huevos a la cazuela

40p

Omelette Caprese

30p

Batido de yogurt y frutos rojos

5p

Huevos motuleños

45p

Tortitas de vainilla y canela

30p

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30p

Huevos rancheros

30p

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20p

Avena caliente con plátano y miel

10p

Omelette de brocoli

35p

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40p

Összes megjelenítése