Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

4.8 6 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

3 porciones

Összetevők

225 g de agua de coco
1 pizca de sal fina
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
1 cda de jengibre rallado

½ cda de jengibre en polvo
½ cdita de espirulina en polvo
30 g de hojas de espinaca fresca
45 g de kale
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
85 g de mango congelado en trozos
3 cubitos de hielo
mora azul para adornar
fresa en rodajas, para decorar
kiwi en rodajas, para decorar
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 147.3 mg

Fehérje 3.4 g

Kalória 660 kJ / 157.8 kcal

Zsír 0.8 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 0.3 g

Szénhidrát 38.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

MATTHEW KENNEY 15 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omelette ligero de claras con verduras

30p

Quesadillas de chicharrón prensado

30p

Tostadas de pan integral con aguacate

15p

Enchiladas en hoja de lechuga

35p

Sopecitos de nopal y pollo

1óra 10p

Avena en frascos

12óra 10p

Panqué de plátano y cocoa

1óra 45p

Detox verde

10p

Croque madame sin lacteos

1óra 40p

Pipián de acuyo

20p

Sandwich horneado de pechuga de pavo

40p

Energético de naranja

10p

Összes megjelenítése