Kompatibilis verziók
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Jugo
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 4 cdas de hojuelas de avena
- 1 ½ manzana (cualquier tipo), sin semillas, en cuartos
- 2 cdas de miel
- 15 g de jugo de limón verde
- 600 - 800 g de agua
Huevos benedictinos
- 1050 g de agua
- 4 huevos, fríos
- 2 plátanos dominicos, en rebanadas
- 200 g de fresas, en mitades
- 100 g de frambuesas
- miel, al gusto
- 100 g de granola o muesli, al gusto
- 50 g de echalot, pelado
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco
- 200 g de mantequilla, en cubos
- 1 pizca de sal, o al gusto
- 1 cda de jugo de limón
- 4 yemas de huevo
- 4 rebanadas de pan brioche o pan de caja
- 4 rebanadas de jamón de pavo
- 4 rebanadas de queso emmental, o al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porciones
- Kalória
- 4080.4 kJ / 975.2 kcal
- Fehérje
- 27.6 g
- Szénhidrát
- 46.8 g
- Zsír
- 73.5 g
- Telített zsír
- 38.3 g
- Rost
- 7.5 g
- Nátrium
- 498.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAvena y frutas
15min
Enfrijoladas
30 min.
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Batido energizante
10min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Detox verde
10min
Entomatadas de pollo
40min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Panqué de plátano y cocoa
1h 45min
Huevos duros (2 piezas)
20min
Huevos benedictinos
1h