Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Raita

coentros
15 g
iogurte natural
120 g
chutney de tomate (ver dica)
50 g
50 g chutney de manga

Sopa

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
caril em pó
2 c. chá de
gengibre fresco
5 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
150 g
cenoura cortada em cubos
200 g
lentilhas verdes
70 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
tomate em pedaços
250 g
água
600 g
couve-flor só os raminhos
350 g
espinafres baby
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 90.2 mg

Fehérje 7.2 g

Kalória 762.8 kJ / 182.3 kcal

Zsír 6.9 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 26.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Novembro com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

1 godz. 20 min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1 godz. 20 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4 godz. 45 min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Creme de alface e ervilhas com vieiras

Brak ocen

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

Brak ocen

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 min

Sopa do mar

Sopa do mar

Brak ocen

Sopa de bacalhau com espinafres

Sopa de bacalhau com espinafres

Brak ocen

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 min

Salmorejo

Salmorejo

25 min

Összes megjelenítése