Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

5.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Raita

coentros
15 g
iogurte natural
120 g
chutney de tomate (ver dica)
50 g
50 g chutney de manga

Sopa

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
caril em pó
2 c. chá de
gengibre fresco
5 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
150 g
cenoura cortada em cubos
200 g
lentilhas verdes
70 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
tomate em pedaços
250 g
água
600 g
couve-flor só os raminhos
350 g
espinafres baby
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 90.2 mg

Fehérje 7.2 g

Kalória 762.8 kJ / 182.3 kcal

Zsír 6.9 g

Rost 6.8 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 26.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Novembro com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bisque de camarão com crostini

1óra

Bisque de vieiras com crostini de rosmaninho e azeite de limão

5óra 10p

Canja de frango com nabiças

55p

Sopa de peixe alentejana

40p

Sopa da Avó

45p

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45p

Canja com limão

1óra

Creme cor de laranja

50p

Caldo de bacalhau e brócolos

30p

Sopa de noodles

35p

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40p

Vichyssoise com maçã verde

45p

Összes megjelenítése