Eszközök és tartozékok
Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia
Előkészítés 15p
Összesen 15p
8 raciones
Összetevők
-
500 g de endibias
-
20 g de jengibre confitado
-
40 g de nueces peladas40 g de nueces pecanas
-
150 g de apio en trozos de 5 mm
-
200 g manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos
-
150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
30 g de mayonesa
-
2 cucharaditas de piel de limón rallada
-
40 g zumo de limón
-
1 cucharadita de miel
-
1 cucharada de tomillo fresco (solo las hojas)
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 granada (desgranada)
-
10 g de brotes (de alfalfa, guisantes, soja, etc)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
333.6 mg
Fehérje
2.2 g
Kalória
573 kJ /
137 kcal
Zsír
7.2 g
Rost
5.7 g
Telített zsír
0.8 g
Szénhidrát
18.8 g
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5 Recept
Spanyolország
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