Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
vagy 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (választható)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 908 kJ / 217 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 8.7 g
- Zsír
- 14.8 g
- Telített zsír
- 7.2 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 674.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1u.
Terrina de pisto con salsa de champiñones
3u.
Canelones de verdura y mascarpone
1u.
Caldo de papas
45min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Strogonoff de shiitake
30min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Boloñesa de avellanas
35 min
Champiñones rellenos con verduras
1u.
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1u.
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min