Eszközök és tartozékok
Riz au bœuf et brocoli
Előkészítés 5p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (választható) pour la finition
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1488.2 mg
Fehérje
20.7 g
Kalória
1654 kJ /
395.3 kcal
Zsír
10 g
Rost
1.4 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
55.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCannelloni à la ricotta
55p
Bowl de Poulet Shawarma
1óra
Salade grecque
30p
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50p
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35p
Pipe rigate gratinés
1óra
Pâtes à la stracciatella et aux lardons
1óra 5p
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35p
Arancini mozza, riz et petits pois
1óra 40p
Pâtes sauce courgette et gambas au citron
30p
Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle
40p
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1óra 30p