Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porcje

Összetevők

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (választható)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 557.3 mg

Fehérje 20.5 g

Kalória 924.4 kJ / 220.9 kcal

Zsír 5.7 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 24.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Bananowe kulki mocy

20min

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Placuszki żytnie z figami

15min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Placki gryczane bez laktozy

35min

Bułki maślane z ziarnami

2h

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Összes megjelenítése