Eszközök és tartozékok
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
La sauce à la crème
-
20 g de ciboule grossièrement hachée
-
35 g de cornichons coupés en morceaux
-
150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
La sauce à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (választható)
La sauce aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots noirs en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (választható) épépinés, coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1055.9 mg
Fehérje
10.1 g
Kalória
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Zsír
16.2 g
Rost
13 g
Telített zsír
5.5 g
Szénhidrát
78 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°37
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePurée de haricots blancs aux épinards
35p
Purée céleri-pomme
45p
Poêlée de légumes verts
10p
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45p
Purée de chou à la châtaigne
25p
Pommes noisettes
1óra 50p
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12óra
Flans de poireau
35p
Légumes croquants
1óra
Panisse aux tomates confites et au romarin
12óra 30p
Caponata sicilienne
35p
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1óra