Eszközök és tartozékok
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (10 x 2 cm env.)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
La sauce à la crème
-
20 g de ciboule grossièrement hachée
-
35 g de cornichons coupés en morceaux
-
150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
La sauce à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre de cidre (választható)
La sauce aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots noirs en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (választható) épépinés, coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre fraîchement moulu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1055.9 mg
Fehérje
10.1 g
Kalória
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Zsír
16.2 g
Rost
13 g
Telített zsír
5.5 g
Szénhidrát
78 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°37
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDahl de lentilles corail aux épinards
35p
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25p
Dahl de pois cassés
1óra 55p
Nouilles sautées asiatiques
30p
Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)
15p
Korma veggie aux noix de cajou
55p
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1óra 5p
Rigatoni et pesto de mâche
20p
Boulettes de riz à la tomate
25p
Crumble tomate-fenouil
1óra 15p
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45p
Risotto au potimarron
1óra