Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3 50 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 5p

4 portions

Összetevők

½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de moutarde
½ c. à café de cardamome en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
15 g gingembres frais en fines lamelles
1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
20 g d'huile d'olive
1 c. à café de curcuma en poudre
400 g de lait de coco
100 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
300 g de patate douce détaillée en cubes
300 g de courge butternut détaillée en cubes
150 g de chou-fleur coupé en morceaux
150 g de panais détaillé en cubes
10 g de coriandre fraîche équeutée

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1045.3 mg

Fehérje 6 g

Kalória 1487.5 kJ / 358.3 kcal

Zsír 24.8 g

Rost 7 g

Telített zsír 17.5 g

Szénhidrát 24.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°35 46 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de légumes au parmesan

1 Std.

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 Min

Chakchouka multicolore

35 Min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1 Std. 10 Min

Carottes glacées au miel

1 Std. 20 Min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40 Min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 Std.

Gratin de macaroni et fenouil

1 Std. 5 Min

Rigatoni et pesto de mâche

20 Min

Couscous et poivrons vapeur

35 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Gratin de courgette à la provençale

40 Min

Összes megjelenítése