Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Marokkanische Harira
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 Portionen
Összetevők
-
Karotten (ca. 150 g), in Stücken2
-
Stangensellerie (ca. 100 g), in Stücken2 Stück
-
rote Zwiebel (ca. 80 g), halbiert1
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehen in Scheiben2
-
Salz1 TL
-
Koriander, gemahlen1 gestr. TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 gestr. TL
-
Zimt, gemahlen1 gestr. TL
-
Chiliflocken, getrocknet (Pul-Biber), nach gewünschter Schärfe½ - 1 gestr. TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose400 g
-
Wasser500 g
-
Kirschtomaten100 g
-
Orzo-Nudeln (kleine Nudeln in Reisform)50 g
-
Kichererbsen, gegart abgetropft250 g
-
Zitronensaft20 - 30 g
-
frische Petersilie fein geschnitten3 EL
-
frischer Koriander fein geschnitten3 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
512 mg
Fehérje
9 g
Kalória
958 kJ /
229 kcal
Zsír
8 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
30 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Balagan
8 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Buchstabensuppe
30p
Grüne Minestrone
30p
Ayurvedische Tomatensuppe
30p
Sauerkrautsuppe
1óra
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35p
Bunter Zwiebel-Topf
1óra
Reissuppe (Congee)
4óra 5p
Tomatensuppe mit Burrata
40p
Minestrone
40p
Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl
45p
Der Eintopf
45p
Spätzlesuppe
3óra 45p