Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

4.2 454 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
4 porcje

Összetevők

  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
  • 500 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
    500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
  • sól ilość do smaku
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 739 mg
Fehérje 13 g
Kalória 1338 kJ / 320 kcal
Zsír 14 g
Rost 8.8 g
Telített zsír 4 g
Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése