Eszközök és tartozékok
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 porcji
Összetevők
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1080 mg
Fehérje
9 g
Kalória
955 kJ /
228 kcal
Zsír
9 g
Rost
8.5 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
32 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
PROSTE ZUPY
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZupa z trzech główek czosnku
1 Std. 30 Min
Koreański ramen z tofu
50 Min
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1 Std.
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Chłodnik litewski
2 Std. 15 Min
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 Min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 Min
Zupa z batatów z pastą curry
25 Min
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50 Min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Tantanmen Ramen
45 Min
Góralska czosnianka z pulpecikami
1 Std. 35 Min